Echauffements vidéos

Les coachs vous proposent ici des vidéos qui vous accompagneront dans votre sport à la maison. Pour l’instant la plupart sont proposées par des coachs GR, mais on espère voir le rugby s’y mettre bientôt !

Pamela Reif

 

Cette chaine Youtube propose de nombreuses vidéos courtes, adaptées à tous (pas seulement aux gymnastes !!), et permettant de travailler par zones du corps.

 

Yoga

Barre au sol